सनस्क्रीन लगाना क्यों है जरूरी? एक्सपर्ट्स और रिसर्च रिपोर्ट्स से जानें

इसके बाद साल 1946 में इसे पहली बार संयुक्त राज्य अमेरिका में व्यावसायिक तौर पर बेचा गया। भारतीय बाजार की बात करें तो पिछले 15-20 वर्षों में सनस्क्रीन अधिक लोकप्रिय हो गए हैं। यानी सनस्क्रीन का कुल इतिहास 70-75 साल से ज्यादा का नहीं है। अब सवाल यह है कि क्या सैकड़ों साल पहले सूरज की रोशनी मौजूद थी और अगर हम इतिहास पर नजर डालें तो पता चलता है कि उस जमाने में लोग आज की तुलना में सूरज की रोशनी में ज्यादा समय बिताते थे। तो क्या हज़ारों वर्षों से मनुष्य सूरज की रोशनी से त्वचा की क्षति झेलता रहा है? और क्या हमारी त्वचा को धूप से बचाने के लिए वास्तव में सनस्क्रीन की ज़रूरत है? इस लेख में हम इन सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

क्या सनस्क्रीन वाकई हमारी त्वचा के लिए ज़रूरी है?
दरअसल, सनस्क्रीन के पक्ष में बोलने वाले लोग दावा करते हैं कि यह आपकी त्वचा को सूरज की पराबैंगनी किरणों से होने वाले नुकसान से बचाता है। पिछले कुछ सालों में हजारों ब्रांडों ने इसे ध्यान में रखते हुए बाजार में कई तरह के सनस्क्रीन लॉन्च किए हैं।

इस रिपोर्ट के अनुसार, जिन लोगों की त्वचा बहुत पतली और गोरी है (पश्चिमी देशों के लोग) उन्हें सनस्क्रीन की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि पतली और गोरी त्वचा में मेलेनिन कम होता है, जिससे सूरज की पराबैंगनी किरणें त्वचा में प्रवेश कर सकती हैं और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। लेकिन जिन लोगों की त्वचा काली या गहरे रंग की होती है (भारतीय मूल के) उनके शरीर में पहले से ही एक तरह का अंतर्निहित तंत्र होता है, जो उन्हें सूरज की पराबैंगनी किरणों से बचा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि काली और गहरे रंग की त्वचा अधिक मेलेनिन का उत्पादन करती है और इसकी एपिडर्मिस मोटी होती है, जिससे पतली त्वचा वाले लोगों की तुलना में पराबैंगनी किरणें उनकी त्वचा को कम नुकसान पहुंचाती हैं। सांवली त्वचा वाले लोगों में, मेलेनिन स्वाभाविक रूप से एक छतरी की तरह काम करता है, जो सूरज की रोशनी को रोकता है।

सांवली त्वचा के कारण भारतीय लोगों को उठाना पड़ता है ये नुकसान।
यदि आपको उपरोक्त पढ़ने में आनंद आया, तो बने रहें! हम भारतीयों का सांवला रंग हमें धूप से होने वाले नुकसान से तो बचाता है लेकिन हमें एक नुकसान भी होता है, वो ये कि मेलेनिन की अधिकता के कारण हमारी त्वचा विटामिन डी3 कम पैदा करती है। हां, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, काली त्वचा गोरी त्वचा की तुलना में कम विटामिन डी पैदा करती है। विटामिन डी एक ऐसा विटामिन है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है और कई प्रकार के कैंसर को रोकने में मदद करता है। कुल मिलाकर सांवली त्वचा के कुछ फायदे हैं तो कुछ नुकसान भी।

तो आपको सनस्क्रीन नहीं लगाना चाहिए?
इस सवाल का जवाब जानने के लिए हमने त्वचा विशेषज्ञ डॉ. से पूछा। सुशील कुमार से बात हुई. उन्होंने हमें बताया, “इस पर उपलब्ध अधिकांश शोध केवल विदेशों में ही किए गए हैं। इसलिए भारतीय दृष्टिकोण से सनस्क्रीन कितना महत्वपूर्ण है, इस पर और अधिक शोध होना चाहिए। लेकिन मेरा मानना ​​है कि सनस्क्रीन हर किसी के लिए जरूरी नहीं है। मेडिकल की दृष्टि से दृष्टिकोण से, मेलास्मा जैसी त्वचा की स्थिति कुछ स्थितियों में व्यक्ति को सनस्क्रीन की आवश्यकता हो सकती है। इनमें बहुत गोरी त्वचा वाले लोग (फिट्ज़पैट्रिक टाइप 2 या टाइप 3 त्वचा), या वे लोग शामिल हैं जो पहाड़ों या समुद्र के किनारे रहते हैं। जो लोग रहते हैं जिन क्षेत्रों में धूप बहुत तेज़ है, वहां सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। सनस्क्रीन का उपयोग उन लोगों को भी करना चाहिए जो प्रतिदिन लंबे समय तक सीधी धूप में काम करते हैं।